Benefícios da natação infantil

Benefícios da natação infantil

Estudos indicam que a natação é a única atividade que pode ser praticada sem contraindicações, em todas as idades. Este esporte fortalece os músculos, aumenta a coordenação motora, ajuda a desenvolver diversas habilidades psicomotoras, além de melhorar as funções respiratórias, fisiológicas e  cardiovascular do organismo.

A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria é de que as crianças comecem nadar a partir dos 6 meses. Nessa idade, o ouvido fica desenvolvido o suficiente para dificultar a entrada da água, reduzindo as chances de infecção. Além disso, o bebê também já estará imunizado contra algumas doenças.

A prática deste esporte diminui a incidência de obesidade, sedentarismo e estresse nos pequenos. O esporte também melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.

A natação é recomendada não apenas como esporte ou pelos inúmeros benefícios que a prática oferece à saúde, mas como método de segurança. Durante o aprendizado, as crianças são orientadas sobre os riscos e procedimentos de segurança, aprendem técnicas de respiração e movimento que ajudam em uma situação desconfortável.

A natação infantil também contribui para um bom desenvolvimento da criança nos aspectos emocionais e sociais,  aprimorando a sociabilidade e a autoconfiança.

Vantagens da natação infantil:

  • Melhora o desenvolvimento neuromotor.
  • Fortalece a musculatura.
  • Melhora a capacidade cardiorrespiratória.
  • Ativa e dá mais mobilidade às articulações.
  • Desenvolve as noções espaciais, temporais e de ritmo.
  • Estimula um sono mais tranquilo.
  • Reforça o apetite.
  • Previne obesidade e estresse.
  • Desenvolve a sociabilidade e a autoconfiança.
  • Garante a segurança da criança no meio aquático.

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