Coisas que uma grávida não deveria fazer

Coisas que uma grávida não deveria fazer

Importante você ler, caso seja sua primeira experiência:

1. Se automedicar

A automedicação é perigosa para qualquer pessoa, seja uma mulher grávida ou não. Mesmo os remédios que não exigem receita médica podem causar efeitos colaterais graves e reações alérgicas. Para as grávidas, há remédios que contém substâncias que podem ser prejudiciais para a formação do feto.

Na dúvida, não deixe de consultar o seu médico para saber que tipos de analgésicos é possível tomar durante a gravidez. Peça uma lista dos principais remédios que devem ser evitados e fique atenta aos possíveis efeitos colaterais e as contraindicações.

2. Utilizar roupas apertadas

Embora a barriga demore alguns meses para aparecer e para causar desconforto, alguns sintomas como dores nas costas já podem ser sentidos desde os primeiros meses. Usar calças apertadas e desconfortáveis pode prejudicar ao bebê e também trazer problemas na locomoção diária.

Desde o início da gravidez, acostume-se a utilizar roupas mais confortáveis, como calças que se ajustam no corpo e blusas que não apertem a barriga. Se escolher bem o vestuário, é possível vestir roupas elegantes e confortáveis ao mesmo tempo no dia-a dia.

3. Deixar de relatar sintomas para o médico

Muitas mulheres acabam não relatando ao médico tudo que passam ou que sentem por julgar que são sintomas comuns da gravidez. Por mais que pareça óbvio, não deixe de falar ao médico em que partes do corpo você sente dor, quais as dificuldades diárias e que tipos de sintomas apareceram nos últimos dias.

Este tipo de informação ajuda a ter um controle melhor dos efeitos da gravidez. Além disso, você poderá receber um bom aconselhamento ou a indicação de remédios adequados para aliviar alguns dos sintomas rotineiros.

4. Ingerir alimentos crus

Durante a gravidez, o desempenho do sistema imunológico não é tão bom, o que faz com que seja preciso tomar alguns cuidados maiores com a alimentação. Evite ingerir carne crua, pois há chances do alimento conter a bactéria da salmonela e causar uma intoxicação alimentar, o que pode prejudicar a gravidez.

Embora os cuidados básicos de higiene devam ser tomados em qualquer fase da vida, a gravidez é um período em que a alimentação fica ainda mais sensível. Lave bem as mãos antes das refeições e antes de cozinhar, lave bem verduras e legumes antes de preparar os alimentos. Evite comer qualquer comida sem saber as condições de preparo.

5. Utilizar sapatos altos

Com o crescimento da barriga, o desequilíbrio se torna maior e as chances de queda também. Quanto mais difícil se tornar a locomoção da mulher, o melhor é tomar atitudes que facilitem o deslocamento seguro e reduzam o risco de quedas que podem gerar um problema sério durante a gestação.

6. Fumar ou beber

Embora pareça óbvio que é proibido fumar e beber durante a gestação, essa regra não é facilmente obedecida pelas mulheres que estão acostumadas com o cigarro e com a bebida casual. Principalmente para as fumantes, passar nove meses longe do cigarro pode ser um grande desafio a ser vencido.

Há mulheres que pensam que não há problemas em fumar um pouco ou beber moderadamente, o que acaba provocando atitudes perigosas durante a gestação. Fique bem longe de bebidas, mesmo que seja só uma dose, e evite o contato próximo com fumantes no caso de você ser uma usuária de cigarros.

7. Raio-X

Ao realizar uma radiografia, seja odontológica ou por orientação do médico, o corpo fica exposto a uma quantidade de radiação que pode ser muito prejudicial ao desenvolvimento do bebê. Assim, apenas em casos de extrema urgência deve-se realizar o exame.

Dependendo do procedimento, algumas radiografias trabalham com níveis leves de radiação, não colocando o bebê em risco. Mas por via das dúvidas, o ideal é conversar com o obstetra e adiar o exame para após a gestação.

8. Exagerar no consumo de cafeína

Não é necessário que se pare por completo de ingerir alimentos com cafeína. É preciso apenas maior atenção e moderação no consumo. Afinal, um café para se manter acordada ou até mesmo um chocolate com sobremesa de vez em quando não fazem mal. O recomendado é não ultrapassar os 200 mg por dia, isto dá cerca de três cafés expressos.

O consumo excessivo de cafeína aumenta os riscos de aborto espontâneo ou do bebê nascer com peso inferior ao normal. Atenção aos medicamentos que também possuem cafeína em sua composição.

9. Doar sangue

Doar sangue durante a gestação é algo que não deve ser cogitado de nenhuma maneira. Durante a gestação, algumas mudanças ocorrem no sangue da mulher que propiciam a uma anemia fisiológica. Isso ocorre porque os nutrientes da mãe devem ser enviados também para o bebê.

Uma grávida doar sangue pode acarretar numa anemia mais grave e na falta de nutrientes tanto para ela, quanto para o bebê. Portanto, para fazer o bem e doar sangue, basta esperar o período após a gestação.

10. Fazer tatuagem

Não é indicado que se faça tatuagens no período da gestação por dois motivos: a imunidade mais baixa na gravidez e, além disso, a pele se estica bastante, correndo o risco da tatuagem se deformar após o parto, quando a pele voltar ao natural.

Mas além desses dois motivos, existem vários elementos que compõem a tinta da tatuagem. Com tantas mudanças ocorrendo no corpo da mulher, vale não arriscar expor o organismo a tantos elementos assim.

 

Fonte: Plano de Saúde

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