Por que a rotina é importante para o seu filho?

Por que a rotina é importante para o seu filho?

A palavra “rotina” carrega um aspecto negativo, porém, para as crianças e seus pais, ter uma vida com ritmo regulado trás muitos benefícios.

A revista Crescer (http://revistacrescer.globo.com/) publicou, em fevereiro de 2013, 4 razões pelas quais as crianças devem seguir uma rotina no seu dia a dia.

Confira abaixo a matéria que separamos para você.

Por que a rotina é importante para o seu filho?

Ter uma rotina é uma das coisas que ajudam você a não enlouquecer, mas para o seu filho isso é ainda mais significativo. Ela ajuda no seu desenvolvimento, mental e físico, além de ser útil para uma vida mais equilibrada. Agora e quando se tornar adulto. Veja abaixo por quê:

1. Quanto antes tiver horários regrados, melhor. Quando você espera ele acordar sozinho de noite, mas interrompe as sonecas do dia, ele aprende que deve dormir mais quando está escuro e comer e brincar quando está claro. Após os 6 meses, regras para dormir, comer e brincar ajudam o corpo a regular o ciclo circadiano, que corresponde ao que ocorre no corpo humano no período de 24 horas, como a produção de hormônios. Um dos mais conhecidos e importantes para seu filho é o do crescimento, produzido durante a noite, na fase do sono profundo.

2. Diabetes, hipertensão, infarto e obesidade. Todos problemas que podem começar na infância. Se a criança não tem hora certa para comer e ingere muitos alimentos industrializadas e guloseimas, amplia os riscos de desenvolver essas doenças. Ainda na infância, ela pode sentir dificuldade para ir ao banheiro se nunca souber o horário em que irá comer ou o que fará na hora seguinte. O organismo também precisa de tranquilidade para funcionar bem.

3. As crianças precisam de segurança e a rotina traz isso. Desde o bebê que conhece um mundo novo e fica mais tranquilo quando começa a aprender o que vai acontecer até os mais velhos, que não sentem medo por saberem que serão buscados na escola todos os dias.

4. Quando existe um ritmo esperado para as atividades do dia, fica mais fácil notar algo estranho. Se seu filho costuma comer bem no café da manhã ou tem um pique incrível para brincar no fim da tarde e não agir assim, você desconfiará que algo não vai bem. Aí poderá ligar logo para o pediatra ou conversar para ver se ele está chateado com alguma coisa.

Gostou da matéria? O famoso educador e psiquiatra norte-americano Rudolf Dreikurs postulou que “a rotina diária é para as crianças o que as paredes são para uma casa: lhes dá limites e dimensão para a vida. Nenhuma criança fica confortável em uma situação em que não sabe o que esperar. A rotina dá uma sensação de segurança. A rotina estabelecida dá um sentido de ordem do qual nasce a liberdade”.

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